Man muss das ganze Jahr über über den Schutz vor der Sonne und ihren schädlichen Auswirkungen nachdenken, aber im Sommer legen wir besonderen Wert auf dieses Thema, da der UV-Index viel höher ist und wir der Sonne häufiger (wissentlich oder unwissentlich) ausgesetzt sind UV-Strahlung. Damit Sie sich verantwortungsvoll in der Sonne verhalten und Ihren Urlaub unbeschwert genießen können, ohne unerwünschte Folgen, die die Schönheit, aber auch die Gesundheit der Haut beeinträchtigen, ist es wichtig, sich rechtzeitig über die Schädlichkeit der UV-Strahlung zu informieren.
Welche Hautveränderungen können durch Sonneneinstrahlung auftreten? Wie können Sie sich selbst helfen, wenn Ihre Haut brennt? Was ist beim Sonnenbaden zu beachten? Diese und viele andere Fragen werden von einer Expertin beantwortet: der Dermatologin Sanda Gojčeta Burnić, Fachärztin für Dermatovenerologin vom Allgemeinen Krankenhaus Varaždin und der Poliklinik Adarta in Varaždin.
Welche Hautveränderungen verursacht die Sonne und wie kann man ihnen vorbeugen?
Der größte Teil des Spektrums der ultravioletten Strahlung, der eine Person ausgesetzt ist, besteht aus UVA-Strahlen, die zu einer beschleunigten Hautalterung, dem Auftreten brauner Pigmentierung auf der Haut und Hautkrebs führen können. Dies geschieht aufgrund einer oxidativen Schädigung der DNA in der Haut. Ein kleinerer Teil des UV-Strahlenspektrums, dem der Mensch auf der Erde ausgesetzt ist, sind UVB-Strahlen, die akute Hautschäden in Form von Verbrennungen und chronische Schäden verursachen, die auch zu Hautkrebs führen können. Das Wichtigste ist wie bei den meisten Krankheiten die Vorbeugung, die sehr erfolgreich sein kann, wenn wir bestimmte Regeln beachten, nämlich uns bei hohem UV-Index nicht der Sonne auszusetzen und uns durch die richtige Anwendung von Sonnenschutzmitteln zu schützen. Ich rate meinen Patienten, mechanischen Lichtschutz wie Hüte, Sonnenbrillen oder Kleidung mit Schutzfaktor, den sogenannten, zu verwenden UPF, den ich besonders für Kinder empfehle. Bei SPF-Produkten ist die regelmäßige und ordnungsgemäße Verwendung von Produkten mit Breitbandschutz erforderlich. Das Hauptziel des Schutzes der Haut vor UV-Strahlung ist die Vorbeugung bösartiger Hauttumoren, die nachweislich in mehr als 80% der Fälle durch UV-Strahlung verursacht werden.
Verwenden Ihre Patienten Ihrer Erfahrung nach das ganze Jahr über ein Produkt mit Schutzfaktor?
In letzter Zeit bemerke ich, dass das Bewusstsein für die Notwendigkeit des Fotoschutzes gestiegen ist, vor allem dank des Internets und der Verfügbarkeit von Informationen. Dennoch verzichten die meisten Menschen immer noch darauf, Sonnenschutzcremes das ganze Jahr über zu verwenden, und diejenigen, die dies tun, tun dies hauptsächlich aus Gründen der Schönheit, nicht aus gesundheitlichen Gründen. Ich empfehle meinen Patienten, ein Produkt zu finden, das hinsichtlich Qualität, Preis und Textur zu ihnen passt, und dass sie es regelmäßig im Rahmen ihrer Morgenroutine verwenden, z. B. beim Waschen ihres Gesichts oder beim Zähneputzen, da Lichtschäden an der Haut auftreten können Haut entsteht oft, wenn wir uns dessen gar nicht bewusst sind: zum Beispiel beim Autofahren oder beim Aufenthalt im Schnee.
Bemerken Sie bestimmte Fehler, die Patienten bei der Verwendung von Lichtschutzfaktor machen?
Wenn ich mit meinen Patienten spreche und Menschen am Strand beobachte, stelle ich fest, dass sie sehr häufig Sonnencreme falsch auftragen und dabei bestimmte Bereiche wie die Ohren, den Hals, den Rand der Kopfhaut und die Hände vergessen. Außerdem tragen sie bei längerer Sonneneinstrahlung oder bei Bedarf, beispielsweise beim Schwimmen im Meer oder bei starkem Schwitzen, zu wenig Lichtschutzfaktor-Produkte auf oder erneuern sie unregelmäßig.
Was sind die häufigsten Gründe dafür, bewusst auf die Verwendung von Lichtschutzfaktor zu verzichten?
So sehr das Internet aufgrund der Verfügbarkeit von Informationen nützlich ist, so schädlich ist es oft auch, weil viele falsche Informationen an die Menschen gelangen. Es gibt immer noch Menschen, die glauben, dass SPF-Cremes gesundheitsschädlich sind und sogar zur Entstehung von Hautkrebs führen. Solche Informationen sind natürlich nicht wissenschaftlich bewiesen, die Wirksamkeit beim Schutz vor Hautkrebs jedoch schon. Auch die männliche Bevölkerung stellt eine Herausforderung dar, da Männer im Allgemeinen seltener Kosmetika verwenden und Jugendliche sich generell nicht schützen, obwohl sie die meiste Zeit in der Sonne verbringen. Frauen sind im Allgemeinen verantwortungsbewusster, aber manchmal können eine vielschichtige Routine und zu viele Produkte ein Problem sein. Ich glaube, dass es heute keine Rechtfertigung mehr für die unregelmäßige Verwendung von SPF-Produkten gibt, denn es gibt wirklich eine große Auswahl an Produkten auf dem Markt, die an alle Bedürfnisse und Hauttypen angepasst sind , also leichte Texturen, die sich leicht auftragen lassen und besser verträglich sind auf der Haut, getönte Formulierungen und Cremes für zu Allergien neigende Haut sowie Produkte mit mineralischen Filtern.
Wie können Sie sich selbst helfen, wenn Ihre Haut in der Sonne brennt?
Leider sind Sonnenbrände immer noch sehr häufig, insbesondere im Alter von 18 Jahren, wo sie am gefährlichsten sind. Sie treten etwa acht Stunden nach der Einwirkung von UVB-Strahlen auf, die zur Freisetzung entzündungsfördernder Zytokine und zur Zellapoptose in der Haut führen. Sie äußern sich durch Rötung und spätere Ablösung der Haut, oft begleitet von Schmerzen. Die häufigsten Lokalisationen, an denen sie auftreten, sind Nacken und Schultern (66%), Kopf und Gesicht (53%) sowie Hände und Hände (40%). Bei einem Sonnenbrand ist es das Wichtigste, so schnell wie möglich die Sonne zu verlassen. Auf die von Verbrennungen betroffene Haut können auf Raumtemperatur abgekühltes Wasser und Cremes zur Epithelisierung der Haut, beispielsweise Cremes mit Panthenol, aufgetragen werden. Bei Bedarf können bei Schmerzen kurzzeitig entzündungshemmende perorale Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen verordnet und vom Arzt verordnete milde Kortikosteroidpräparate über mehrere Tage auf die Haut aufgetragen werden.
Wie erkennt man eine Sonnenallergie?
Bei Allergien handelt es sich meist um späte Überempfindlichkeitsreaktionen der Haut, die nach Einwirkung von UV-Strahlen auftreten, oft in Kombination mit anderen Umweltfaktoren wie dem Kontakt mit bestimmten Pflanzen, der Einnahme von Medikamenten oder der Verwendung bestimmter Kosmetikprodukte. Im Krankheitsbild kommt es zu Rötungen mit Schuppung der Haut oder zu Ekzemen mit häufigem Juckreiz an Hautstellen, die direkter UV-Strahlung ausgesetzt sind. Auch das Auftreten einer Lichturtikaria ist möglich, was glücklicherweise selten vorkommt.
Wie oft sollten Muttermale untersucht werden?
Regelmäßige Untersuchungen von Muttermalen werden bei Erwachsenen ohne Risikofaktoren einmal im Jahr empfohlen, bei Kindern kann es seltener sein. Für Menschen mit Risikofaktoren wie einer großen Gesamtzahl an Muttermalen, dysplastischen Muttermalen, einer positiven familiären oder persönlichen Vorgeschichte von Melanomen oder Hautkrebs und Hautfototyp I oder II wird eine Untersuchung sogar noch häufiger empfohlen.
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