V času pandemije smo zanemarjali redne preventivne preglede in vse več žensk prepozno odkrije raka dojke. Ob letošnjem dnevu žena vas želimo opolnomočiti, da postavite svoje zdravje na prvo mesto, vas spodbuditi, da se naročite na življenjsko pomemben preventivni pregled dojk in vas spomniti, da v tej situaciji niste sami. Že danes lahko naredite pozitivno spremembo zase in doma opravite samopregledovanje dojk, pri tem pa vam bo pomagala dr. Tihana Mazalin, direktorica Poliklinike Mazalin Zagreb, ki vam v nadaljevanju predstavlja vse, kar morate vedeti o samopregledovanje, kako ga pravilno izvajati in kdaj je potreben posvet z zdravnikom
Samopregledovanje dojk je ena od metod zgodnjega presejanja raka dojk. Rak dojk je najpogostejši maligni tumor pri ženskah. Čeprav so nekateri dejavniki tveganja za njegov nastanek znani, je nemogoče predvideti, pri katerih osebah se bo ta rak razvil, zato velja opozoriti, da bi morale vse ženske redno opravljati samopregledovanje dojk.
ZAKAJ JE POMEMBEN SAMOPREGLED DOJK?
Za pravočasno odkritje raka dojk, pa tudi za čim boljšo prognozo, je pomembno redno hoditi na ultrazvočne in mamografske preglede ter pravilno izvajati samozdravljenje dojk. - pregled na domu. Samopregledovanje dojk se priporoča enkrat mesečno po 20. letu. Najbolje bi bilo, da bi jo izvajali en teden po menstruaciji oziroma na isti dan v mesecu za ženske, ki dojijo oz. v menopavzi.
Pomembno je, da se seznanite z anatomijo svojih dojk, da lahko pravočasno prepoznate morebitne spremembe. Prav tako boste opazili, da dojke med menstrualnim ciklusom spreminjajo, tako so na primer pred menstruacijo povečane in občutljive.
KAKO IZVESTI SAMOPREGLED DOJKI?
Samopregledovanje dojk obsega dve točki - opazovanje zunanjega videza in otipavanje tkiva dojke. Opravite podroben samopregled dojk v naslednjih 3 korakih:
1. OGLEJTE SI
Slecite se, roke naslonite na boke in poglejte svoje dojke v ogledalo. Pomembno je, da preverite, ali obstajajo kakršne koli spremembe v videzu dojk, kot so rdečina, rane, otekline, vdrtine kože in/ali bradavic itd. Nato dvignite roke nad glavo in ponovite postopek, saj lahko v tem položaju zaznajo tumorje, skrite za bradavicami.
2. OPIPAJTE
Po opazovanju sledi palpacija tkiva dojke. Z majhnimi krožnimi gibi se pomikajte po celotni dojki. Najprej nežno pritisnite, da ocenite, ali so na koži spremembe, nato pa z močnejšim pritiskom preglejte globlje strukture. Ne pozabite na predel nad samimi dojkami in predel pazduhe. Z levo roko preglejte desno stran, s prsti desne roke pa levo dojko. Najbolje je prsi otipati s 3 ali 4 prsti, da greste čez tkivo in ga ne ločite. Pri otipavanju dojke je cilj najti zatrdlino, to je bulico, oteklino ali zadebelitev tkiva.
3. LEZITE IN PONOVITE POSTUPAK
Da bo postopek popoln in podroben, spremenite položaj. Lezite na hrbet, položite roko nad glavo in pod ramo položite blazino ali brisačo. Nadaljnji postopek je enak kot v pokončnem položaju.
ALI BI MORALE TUDI DOJILJE IZVAJATI SAMOPREGLED DOJK?
Čeprav dojenje zmanjša tveganje za raka na dojki v življenju, to ne pomeni, da med dojenjem ni mogoče zboleti za to boleznijo. , zato je pomembno, da doječe matere redno izvajajo samopregledovanje dojk. Poleg tumorjev je s palpacijo dojk med dojenjem možno odkriti še nekatere zaplete - mastitis (vnetje dojk), zamašene kanale, ciste napolnjene z mlekom, ranice na prsih. bradavice itd.
KDAJ JE POTREBNO OBRAZITI SE ZDRAVNIKU?
Večina odkritih sprememb na dojkah je benigne narave. Vendar je pomembno, da smo pozorni na znake, ki kažejo, da gre za maligno tvorbo. Nekateri izmed njih so:
- gnojen ali krvav izcedek iz dojke
- koža kot pomarančna lupina
- povlečenje kože dojke
- nepomični, fiksirani čvorič
- rane na koži dojke ali bradavici, ki se ne zacelijo
- spremenjena velikost/oblika prsi
- oteklina na roki
Če opazite katerega od teh znakov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da opravi natančen pregled in ugotovi, ali so potrebne dodatne preiskave, kot so ultrazvok, mamografija, magnetna resonanca (MR), biopsija itd.
Dr. Obad Kovačević, specialist radiolog iz Poliklinike Mazalin z bolnikom
ZAPOMNITE...
Tkivo dojke je polno izboklin in žleznih tvorb, ki lahko prvih nekajkrat spominjajo na sumljive vozliče in povzročijo zmedo in strah. Pomembno pa je, da ste pri samopregledovanju vztrajni in spoznate strukturo svojih dojk, da boste v prihodnje prepoznali pojav sumljivih tvorb. Pomembno je, da samopregledovanje izvajate redno in po možnosti ob istem času v mesecu. Ta presejalna metoda za odkrivanje raka dojk tudi sama po sebi ne zadostuje in jo je treba izvajati v kombinaciji z rednimi ultrazvočnimi in mamografskimi pregledi.
Avtor besedila: dr. Tihana Mazalin